В интервью радио Sputnik врач-невролог Павел Хорошев, объяснил, почему в летние месяцы головные боли могут возникать чаще, чем обычно, и как от них избавиться.
По словам специалиста, в теплое время года человек больше потеет, что может привести к недостатку воды в организме. Он сообщает, что дефицит жидкости является самой распространенной причиной головных болей, возникающих летом.
“Я не сильно преувеличиваю, если говорю, что 90 процентов головных болей летом связаны с недостаточным питьем”, — подчеркнул Хорошев.
Невролог также отметил, что недостаток воды в организме может привести к ухудшению кровоснабжения мозга.
“Это влияет на реологию крови, то есть на ее текучесть, а значит, на кровоснабжение всех органов, в том числе и самого важного органа – мозга, который потребляет огромное количество энергии. Отсюда и возникают головные боли”, — объяснил эксперт.
Летом необходимо выпивать от двух до двух с половиной литров воды в день, и тогда сезонные головные боли “останутся лишь воспоминанием”. А зимой достаточно выпивать от полутора до двух литров жидкости в день, советует врач.
Однако эти рекомендации предназначены для здоровых людей, предупредил он. Если у человека есть заболевания сердца или почек, то большое количество воды может быть противопоказано.
“Исключение составляет асцит – состояние, при котором в брюшной полости скапливается большое количество жидкости. У каждого человека там есть небольшое количество жидкости, плещется около 30-100 миллилитров, но у некоторых людей из-за ряда заболеваний, особенно печени, количество воды в брюшной полости может увеличиться даже до нескольких литров”, — уточнил доктор.
