После того как курильщик попрощался со своей пагубной привычкой, легкие постепенно начинают восстанавливаться, но происходит это медленно, и им стоит помочь. Врачи дают советы, как это сделать правильно и максимально эффективно. Аркадий Верткин, директор терапевтической клиники и заведующий кафедрой терапии, клинической фармакологии и скорой медицинской помощи МГСМУ им. А. Е. Евдокимова, профессор, заслуженный деятель науки РФ, руководитель образовательной организации для врачей РОО, подытожил все советы и собрал их воедино. Итак, каких правил советует придерживаться специалист.
«Прекрасно, когда человек решился на большой шаг и бросил курить. При этом стоит понимать, что, хоть это решение верное и отступать от него не стоит, стать здоровым в одночасье человек не сможет. Ведь без последствий в организме такая привычка не остается», – резюмирует Аркадий Верткин.
Дым сигарет вызывает воспалительную реакцию в легких и может привести к хронической обструктивной болезни легких, при которой просветы бронхов сужаются, в результате чего осложняется процесс дыхания. К симптомам болезни относят одышку, мокрый кашель, хрипы, которые слышны даже на расстоянии. Пытаясь облегчить себе отказ от сигарет многие курильщики переходят на электронные сигареты, но это, по словам специалиста, неверный шаг.
«На самом деле от них умирают в прямом смысле слова. Первый раз такую смерть зафиксировали в 2019 году в штате Иллинойс. Потом были случаи и в других штатах. Эти сигареты вызывают сильнейшие поражения легки….», — сообщает Аркадий Верткин.
Если курильщик со стажем решил бросить курить, то лучше всего это делать со специалистом. Восстановить работу легких поможет дыхательная гимнастика, правильное питание, врачи также советуют больше двигаться и остерегаться вирусов.
