Кристина Потрясаева, гинеколог-эндокринолог клиники «АБИА», перечислила 11 признаков, при которых российским женщинам следует срочно пройти обследование и определить уровень тестостерона. Об этом она рассказала “Доктору Питеру”.
По словам врача, тестостерон является “важнейшим гормоном” в женской гормональной системе. Он отвечает за либидо, бодрость, хорошее настроение, помогает наращивать мышечную массу, поддерживает здоровье костей, сальных желез и регулирует менструальный цикл.
Если в организме слишком много тестостерона, должны насторожить следующие признаки: акне или его упорное течение, рост волос на теле по мужскому типу, жирная кожа и сальные волосы, излишняя агрессивность и чрезмерное выпадение волос. На высокий уровень гормона также указывают нарушения менструального цикла, тревожность, депрессия и избыточная масса тела.
Если женщина испытывает все или любой из этих симптомов, ей рекомендуется посетить гинеколога и пройти гормональный скрининг, объясняет эксперт.
Для нормального функционирования гормональной системы рекомендуется ложиться спать до 11 часов вечера и просыпаться в 7 часов утра, а также употреблять полезные жиры (2 грамма на килограмм веса тела).
