Витамин Д – важный среди витаминов. Он производится непосредственно организмом во время прогулок под солнцем. Витамин нужен для правильного функционирования всего организма. А недостаток витамина Д приводит к серьезным последствиям. Эксперты выяснили, что изменившаяся походка может стать симптомом нехватки витамина Д в организме. Об этом сообщила врач-диетолог Елена Соломатина.
Дефицит вещества приводит к остеомаляции, которую характеризует недостаточная минерализация костной ткани. Вследствие чего человек ощущает боль, мышечную слабость, в результате меняется и походка. Затем могут появиться трудности при подъеме на лестницу, поднимании со стула. Человек ощущает боли в костях, суставах. Еще один признак нехватки витамина Д – депрессивное состояние, ухудшение настроения, апатия.
« Сейчас начался сезон простудных заболеваний и не дремлет коронавирус, есть необходимость позаботиться о защите организма, повысив дефицит этого гормона, иначе болезни атакуют мгновенно ослабленный иммунитет», — заметила эксперт.
