Любимая привычка пить воду считается полезной, но, по мнению специалистов, может привести даже к раковым заболеваниям. Речь идет о температуре воды. Холодную воду натощак доктора не рекомендуют пить людям, страдающим заболеваниями сердца и желудка. Вода с температурой +65 градусов повреждает слизистую оболочку желудка. Также частые ожоги могут спровоцировать появление аномальных клеток, которые затем могут стать злокачественными.
По мнению врачей, употребление кофе натощак стимулирует повышенное создание кислоты в желудке, а также раздражает ее слизистую. После чего может появиться тошнота и изжога. Люди, страдающие синдромом раздраженного кишечника, только ухудшат данные симптомы употреблением кофе натощак. Среди ухудшений наблюдаются резкие боли в брюшной полости, вздутие живота, газообразование и т.п.
Также по мнению диетологов, употребление мяса, хлебобулочных и мучных изделий на голодный желудок – “прямая дорога к ожирению”. Данные продукты вызывают резкое повышение сахара в крови и выброс инсулина. Кроме этого, врачи не советуют пить натощак соки — это нанесет вред поджелудочной железе. Т.е, голодный организм человека воспринимает подобные напитки, как пищу и начинает вырабатывать большое количество инсулина.
Употребление кислых фруктов и ягод натощак может привести к изжоге, аллергии, язве, гастриту из-за наличия в них различных кислот. То же самое касается и овощей, вред находится почти в каждом, если употреблять их на голодный желудок. Употребление кисломолочных продуктов натощак является не сильно вредным, но бесполезным. После пробуждения в организме человека находится повышенная концентрация соляной кислоты, а кислая среда убивает все полезные бактерии, которые содержатся в кисломолочных продуктах.
Также по мнению докторов, тем людям, у которых низкая кислотность желудка, натощак не рекомендуется употребление перченых и соленых блюд. Специи стимулируют все процессы в желудке, что приводит к раздражению слизистой оболочки желудка и провоцированию болезней желудочно-кишечного тракта.
