Михаил Гинзбург – врач-диетолог, доктор медицинских наук призвал россиян не употреблять сахар, жаренное мясо и холодные напитки во время COVID-пандемии, передает URA.RU.
«Есть продукты, которые не очень желательны в пандемию. Это, в первую очередь, продукты богатые сахаром, и продукты по типу мяса, особенно жаренное. Очень важный момент касается не сколько названия продуктов, сколько каких-то других физических свойств, например, не использовать в разгар эпидемии холодные напитки. Особенно, это касается молочных, кисломолочных напитков из холодильника», — говорит Гинзбург.
Эксперт посоветовал наполнить свой рацион витамином D, который укрепляет иммунитет. А также употреблять препараты с фитонцидами, которые не только стимулируют иммунитет, но и сопротивляемость ткани.
Диетолог напомнил, что витамин D присутствует в морской рыбе, печени трески, яйцах и молоке.
Алексей Калинчев – врач-эндокринолог, нутрициолог, диетолог в свою очередь добавил, что витамин D способен защитить в долгосрочной перспективе. То есть продукты с этим веществом следует употреблять регулярно, а не в краткосрочной перспективе.
