Врач Энтони Фаучи утверждает, что для поддержания иммунной системы необходимо употреблять витамин C, являющийся хорошим антиоксидантом и витамин D, который делает организм невосприимчивым к инфекциям, передает Health.
Специалист говорит, что витамин D можно получить, употребляя сыр, говяжью печень, жирную рыбу, яичные желтки, а также находясь на солнце. Данный витамин укрепляет иммунитет, ослабляет воспаления в организме, делает кости прочными.
Апельсины, клубника, брокколи, помидоры – основные продукты, содержащие в большом количестве витамин C, который укрепляет иммунитет и помогает быстрее избавиться от простуды.
Подписка на FBM.RU в Telegram - удобный способ быть в курсе важных экономических новостей! Подписывайтесь и будьте в центре событий. Подписаться.
Добавьте FBM.ru в избранные новости
Добавьте FBM в избранные новости
