Марина Аплетаева – диетолог и иммунолог рассказала, какие вещество влияют на выработку антител от COVID-19. Эксперт утверждает, что необходимы три незаменимые аминокислоты, передает «Ридус».
Диетолог объясняет, что данные вещества могут попасть в организм с белковой пищей, то есть с белками животного происхождения. Например, в 100 граммах мяса содержится в среднем 20 граммов белка. Помимо этого белок присутствует в твороге, яйцах и рыбе.
Растительными продуктами, богатыми белком, являются бобовые, киноа, орехи, семечки и грибы.
Подписка на FBM.RU в Telegram - удобный способ быть в курсе важных экономических новостей! Подписывайтесь и будьте в центре событий. Подписаться.
Добавьте FBM.ru в избранные новости
Добавьте FBM в избранные новости