В беседе с RT врачи рассказали, какие действия необходимо предпринять для решения проблем с ногтями и выпадением волос тем, у кого такие проблемы появились после перенесенного коронавируса.
Сообщается, что специалист Центра компетенции НТИ “Бионическая инженерия в медицине” врач-инфекционист Сергей Васильев рассказал, что, прежде всего, необходимо сдать анализы на уровень витаминов D и B12.
“При их недостатке обязательно нужно обратиться к врачу, самостоятельно принимать витамины не нужно. Желательно обратить внимание на рацион питания. Ешьте больше рыбы, овощей и фруктов”, — делится врач.
Руководитель направления “Превентивная медицина” НТИ HealthNet, кандидат медицинских наук, семейный врач Сергей Чудаков, в свою очередь, добавил, что при выпадении волос можно принимать добавки, содержащие биотин, а также делать массаж головы с кедровым маслом.
Проблемы с ногтями, по его мнению, можно решить с помощью витаминов Е, С и бета-каротина.
“Витамины и минералы – неотъемлемая часть пищи. Они должны быть частью рациона круглый год. Постоянный баланс витаминов и минералов обеспечивает готовность организма к инфекции и последующему восстановлению. Поэтому эффективное потребление витаминов и минералов – это не сезонная или вынужденная мера, а просто часть ежедневного рациона”, — сказал Чудаков.
Кроме того, эксперты отметили, что ухаживать за волосами и ногтями можно сразу после выздоровления.
