Новости об экономической ситуации в стране и постоянный недостаток средств на желаемые приобретения расшатывают нервную систему человека. А очень впечатлительных людей, при определённых жизненных обстоятельствах, эта информация может и вовсе вогнать в депрессию.
Не впасть в уныние и перестать беспокоиться о курсе рубля помогут несколько практических советов.
Правильное мышление
Задумываться о стабильности национальной валюты человека заставляют ежедневные нужды и материальные потребности.
Эти размышления выражаются в постоянных поисках возможности заработать, что побуждает человека прогрессировать, развиваться, совершенствоваться.
Но это присуще уверенным в себе личностям с сильным характером, способным не бездействовать в трудных ситуациях, а искать пути решения.
Слабовольных и инфантильных людей мысли о нестабильности валюты приводят к паническому страху потерять все накопленные материальные ценности и блага. И даже если им удаётся неплохо обеспечить себя финансово, боязнь не пропадает, а усиливается.
Курс рубля зависит не только от государственной, но и мировой экономики. Оказать существенное влияние на процессы, происходящие в ней, среднестатистический гражданин не может.
https://youtube.com/watch?v=uUB2yxMeun8
Кроме того, нужно принять тот факт, что от финансового кризиса сложно уберечься даже при стабильном курсе — ведь могут произойти и другие неожиданные неприятные события — стихийные бедствия, воровство, тяжёлая болезнь, требующая дорогостоящего лечения.
Чтобы максимально легко с ними справиться, нужно подготовиться заранее.
Избавление от тревоги
Переживания о возможных финансовых потерях не возникают ниоткуда. Они — следствие неуверенности в себе. Чтобы избавиться от беспокойства, нужно прежде всего поднять собственную самооценку. Сделать это можно последовательно, в четыре этапа:
- Вспомнить свои достижения.
- Составить список собственных достоинств и возможностей, которые помогут в дальнейшем саморазвитии.
- Составить чёткий план по достижению целей.
- Двигаться к намеченным целям.
Чтобы отвлечься от негативных переживаний, нужно постараться удивить себя и окружающих — сменить род деятельности, найти новое хобби или даже влюбиться.
Тогда мысли будут заняты другой работой, и тревога о нестабильности рубля утихнет.
Чтобы уменьшить чувство беспокойства, нужно придерживаться нескольких простых принципов ведения быта:
- Накопление. Необходимо выработать привычку откладывать некоторую сумму от ежемесячных денежных поступлений, минимум 5−10% от дохода.
- Бережливость. Сэкономить поможет анализ трат. Для этого нужно скрупулёзно, в течение месяца, а лучше трёх, записывать все статьи расходов. Затем провести детальный подсчёт суммы покупок, которые были необязательным, и в дальнейшем от них воздержаться.
- Защита от девальвации. Ежедневно стоимость многих товаров незаметно возрастает. Потому нужно позаботиться о сохранности средств, накопленных на «чёрный день». Лучшие инструменты в этом плане — накопительный счёт или банковский вклад. Для защиты от неприятных неожиданностей, например, банкротства, лучше хранить капитал частями в нескольких финансовых учреждениях.
- Перевод в иностранную валюту. Чтобы минимально пострадать в случае обвала рубля, часть накоплений можно перевести в иностранную валюту. Наиболее популярны сбережения в долларах и евро.
- Психологическое сравнение. Иногда, чтобы избавиться от беспокойства о финансах, нужно представить себя в более сложных жизненных обстоятельствах, например, недееспособным, с неизлечимой болезнью, в месте лишения свободы за неумышленное убийство вследствие аварии. Необходимо попытаться при этом смоделировать свой распорядок дня, способ жизни. Многим такой метод помогает оценить нынешние реальные обстоятельства и избавиться от нервного напряжения.
Исчезновение тревоги может привести к воодушевлению, радикальным изменениям в образе жизни.
Но первоначальным этапом является твёрдое решение избавиться от беспокойства о материальной устойчивости — нужно просто поверить в себя и собственные силы.
