Синий свет или HEV-излучение используется практически во всех гаджетах. Оно имеет свойство негативно влиять на организм, в том числе на зрение и кожу. Об этом рассказала врач — офтальмолог Арпине Адамян агентству “Прайм”.
По словам специалиста, это излучение вызывает в сетчатке глаза необратимые фотохимические реакции, которые разрушают фоторецепторы и клетки пигментного эпителия. Врач утверждает, что после длительного использования гаджетов может развиться синдром сухого глаза, дистрофия центральной зоны сетчатки, возникнуть такая проблема как быстрая утомляемость глаз или снижение остроты зрения.
Помимо этого, исходящий от экранов синий цвет ведет к преждевременному старению и пигментации кожи. Также он снижает выработку мелатонина, то есть гормона сна. В результате можно столкнуться с бессонницей.
Офтальмолог посоветовала использовать специальные компьютерные очки с желтым светофильтром, который поглощает синее свечение. Также Адамян рекомендовала отвлекаться от гаджетов не несколько минут каждый час, иногда делать более длительные паузы, а также пользоваться устройствами исключительно днем и не брать их в руки за 2-3 часа до сна.
Синий свет является самой короткой в световом спектре световой волной. Она обладает большой энергией и интенсивностью рассеивания.
