Специалисты из Италии рассказали об идеальном физическом занятии, которое замедляет развитие болезни Альцгеймера. Итоги их работы опубликовало издание Daily Mail.
По данным статистики в Британии диагноз «деменция» в среднем ставят через каждые три минуты. Обратить болезнь вспять невозможно, однако существуют методы, при помощи которых можно замедлить развитие слабоумия.
Итальянские исследователи провели опыт с пациентами с начальной стадией этой болезни. Его участники проходили физиотерапию, музыкальную терапию, а одна из групп еще занималась скандинавской ходьбой дважды в неделю. Итоги опыта продемонстрировали, что занимающаяся скандинавской ходьбой группа лучше справлялась с тестами на выявление когнитивных способностей, если сравнивать с другими группами.
Дело в том, что при скандинавской ходьбе задействованы 90% всех мышц тела человека, в связи с чем эксперты сходятся во мнении, что такая физическая нагрузка является идеальной профилактикой болезни. Активные попеременные движения мышц рук и плеч усиливают кровоснабжение головного мозга и насыщают его кислородом.
