Для того чтобы поддерживать здоровье сердца и сосудов, необходимо правильно питаться, так как некоторые продукты могут навредить важному органу. Кардиолог Хуан Пабло Канепа из центра HM CIEC Cardiovascular Disease перечисли продукты, употребление которых стоит ограничить, потому что они могут стать причиной атеросклероза сосудов, что чревато развитием сердечной недостаточности.
В список «опасных» вошли следующие продукты: красное мясо, содержащее большое количество насыщенных жиров, а также сливочное масло, всевозможная выпечка, полуфабрикаты. По словам диетолога, нужно отказаться от трансжиров, так как они напрямую связаны с развитием диабета. Не отличаются пользой и газировки, их стоит вообще исключить из рациона по причине высокого содержания сахара. По той же причине стоит убрать из меню и соки в пакетах. Эксперт напомнил и о вреде алкоголя. По его словам, риск смерти при его употреблении увеличивается вдвое. Канепа не советует налегать также на соль, полуфабрикаты, консервы.
