Ягодицы являются большими и сильными мышцами, которые способствуют поддерживанию таза, стабилизации тазобедренного сустава и обеспечению движений бедра. Помимо этого, у человека с развитыми ягодичными мышцами точно не будет проблем с опорно-двигательным аппаратом.
Ягодичные мышцы на самом деле включает в себя группу из трёх мышц, среди которых малая ягодичная мышца, средняя ягодичная мышца и большая. Все они совместно с мозгом принимают участие в генерации энергии и удержании тела в вертикальном положении. Также эти мышцы защищают тазобедренный сустав от сдвигов и ударов.
Некоторые исследования показали, что люди, испытывающие боли в бедре, также обладают проблемами с ягодичными мышцами. Из-за нарушений в работе данных мышц человеку труднее выдерживать вес во время стояния на одной ноге или при подъёме по лестнице.
Размер ягодичных мышц может сократиться из-за болезней тазобедренного сустава (синдром сильной вертельной боли) или остеоартрита тазобедренного сустава.
Развитые ягодичные мышцы, согласно результатам научных исследований, способны облегчить жизнь при стеоартрите тазобедренного сустава. Например, люди в данном случае быстрее поднимаются по лестнице, имеют большую скорость ходьбы и преодолевают большие расстояния.
