Существует миф, что кофе дает человеку дополнительную энергию. Однако Пуджа Махиджа, индийский диетолог, опровергла его. Об этом сообщает «Лента.ру».
Эксперт заявила, что кофе не дает человеку дополнительную энергию, дело в том, что кофеин, как и любой стимулятор, просто расходует ресурсы организма. Рецепторы аденозина в мозгу «забиваются» кофеином, что создает временную иллюзию бодрости. Человек пьет кофе, мозг создает рецепторы, которые в течение дня заполняются аденозином. По словам индийского диетолога, именно поэтому одни люди будут страдать бессонницей, если выпьют кофе днем, а другие спокойно засыпают после чашки напитка. Весь процесс зависит именно от того, сколько напитка попало на рецепторы. При этом эксперт посоветовала делать перекусы, если хочется взбодриться, а не пить кофе.
