Чрезмерная физическая активность провоцирует ускорение биологического старения. Об этом пишет medRxiv со ссылкой на исследование ученых Университета Ювяскюля (Финляндия).
В опыте участвовали 11 тысяч пар близнецов от 18 до 50 лет, за которыми велось наблюдение с 1975 по 2020 год. Перед началом эксперимента эксперты собрали данные о состоянии здоровья участников и уровне их физической активности. Их разделили на ведущих малоподвижный образ жизни (13,4%), умеренно активных (36,7%), активных (38,7 %) или высокоактивных (11,2%).
В итоге, у добровольцев из всех групп, кроме первой, вероятность проживания более короткой жизни была на 15-23% ниже, чем у тех, кто был малоподвижен.
После того, как ученые взяли в учет вес и наличие вредных привычек, выяснилось, что у высокоактивных людей этот риск был на 7% ниже, чем у пассивных людей. Помимо того, тратившие чересчур много сил на физические упражнения участники биологически оказались на 1,8 и 1,3 года старше активных добровольцев, а также людей со средним уровнем подвижности.
