Научные специалисты из Гарвардского университета провели исследование по влиянию физической активности на продолжительность и качество жизни. Своими результатами учёные поделились в научном журнале Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS).
Группа биологов сообщает о том, что физическая активность во взрослом и пожилом возрасте помогает уберечь организм от различных угроз. Физическая культура и упражнения также могут оказывать положительное влияние на процессы, отвечающие за продолжительность жизни.
Они объяснили это тем, что люди существенно эволюционировали и теперь человечество способно направлять физическую энергию на улучшение качества здоровья. Исследователи полагают, что нагрузки могут уберечь пожилых людей от таких распространённых заболеваний, как сердечно-сосудистые болезни, диабет 2 типа, и даже от некоторых видов онкологии.
В заключение авторы научной работы подчеркнули, что благодаря спорту люди не только улучшают своё физическое самочувствие, но и добавляют годы к своей жизни.
