Исследования ученых нашли доказательства влияния счастья на здоровье и самочувствие человека.
Как оказалось, счастье нельзя измерить, но можно проследить, как это состояние отражается на работе человеческого организма. Установлено, что у счастливого человека более стойкая иммунная система, он менее подвержен стрессам, меньше болеет, что, в итоге, продлевает ему жизнь.
Чтобы чувство счастья появлялось и крепло, ученые рекомендуют чаще улыбаться и смеяться. Возможно поэтому, люди с развитым чувством юмора чаще чувствуют себя счастливыми. Добрые дела и полученная за них благодарность также рождают чувство счастья. Очень увеличивает чувство счастья взаимность в любви и гармоничные семейные отношения.
Ученые также полагают, что счастье заразительно и может передаваться другому человеку, а это значит, что мы становимся счастливее, когда живем рядом со счастливыми людьми.
Возможность посвящать себе и своим увлечениям хотя бы 2-3 часа в день, тоже способствует появлению чувства счастья так же, как и концентрации на решении задачи, которая может максимально проявить способности человека.
