Ученые из университета Тиссайд и университета Ньюкасла в Великобритании установили, что употребление энергетиков детьми и молодыми людьми может привести к развитию у них тревоги, депрессии, саморазрушительного поведения, проблем со сном, СДВГ и сердечных заболеваний. Научная работа опубликована в журнале Public Health (PH).
В основе исследования лежат результаты 57 предыдущих исследований, которые проводились научными коллективами из разных стран. Участниками стали более 1,2 миллиона молодых людей в возрасте 9-21.
Результаты продемонстрировали, что частое употребление энергетиков (ежедневно или несколько раз в неделю) связано с более высоким риском ухудшения физического здоровья. У участников развивались болезни сердца, гипертония, появлялся лишний вес, были проблемы с психическим здоровьем, появлялась тревога, депрессия или расстройства пищевого поведения.
Помимо этого у молодых людей, употреблявших энергетики, присутствовали признаки саморазрушительного поведения по сравнению с контрольной группой, в которой добровольцы не употребляли такие напитки.
Из-за употребления энергетиков развиваются и другие вредные привычки – курение, вейпинг и употребление алкоголя. Плюс, имеется риск развития кариеса.
В энергетических напитках много сахара и кофеина. Например, в Red Bull и Monster содержится до 150 мг психоактивного вещества. В чашке кофе объемом 250 мл содержится примерно 90 мг. Установленная норма кофеина для взрослого человека – 400 мг.
Ученые отметили, что в одной банке тонизирующего напитка может содержать до 21 чайной ложки сахара. Следовательно, из-за этого появляется лишний вес и кариес.
