Осман Эрк – доктор из Турции заявил, что дефицит витамина B12 негативно сказывается на человеческом организме. Поэтому эксперт рассказал, как самостоятельно выявить нехватку вещества, передает Sözcü.
По словам эксперта, дефицит витамина B12 может стать следствием сердечного приступа, простудных заболеваний, болезни Альцгеймера. Так как данное вещество не вырабатывается самостоятельно организмом, необходимо получать этот витамин из продуктов животного происхождения.
Признаки нехватки витамина B12:
• Усталость;
• Ухудшение концентрации;
• Забывчивость;
• Нарушение сна;
• Головокружение.
Подписка на FBM.RU в Telegram - удобный способ быть в курсе важных экономических новостей! Подписывайтесь и будьте в центре событий. Подписаться.
Добавьте FBM.ru в избранные новости
Добавьте FBM в избранные новости
