Элейн Хусни – американский директор Центра артрита и опорно-двигательного аппарата утверждает, что артрит имеет прямое влияние на подвижность человека. При этой болезни пациент вынужден отказываться от физических нагрузок, следствием чего становится лишний вес, а это еще более пагубно влияет на суставы, сообщает издание «Доктор Питер».
Но если внести в свой рацион некоторые изменения, то ситуацию можно исправить, так как есть ряд продуктов, провоцирующих хроническое воспаление.
По словам ревматолога, сбалансированное и разнообразное питание с растительной пищей – это выход из ситуации.
При наличии артрита обязательно нужно отказаться от ультраобработанных продуктов, в числе которых чипсы, фастфуд, выпечка, печенье и прочее.
«Нужно есть пищу, которая гниет через пару дней, а не держится неделями», – говорит Хусни.
Помимо этого из рациона лучше убрать жареную и жирную пищу, алкогольные напитки, газировку и лимонад.
