Хронический недосып оказывает прямое влияние на ослабление иммунитета человека. Об этом сообщил сомнолог Александр Калинин, глава Центра медицины сна университетской клиники МГУ имени М. В. Ломоносова.
Специалист отметил, что малое количество сна может спровоцировать возникновение серьезных заболеваний, сообщает издание Ридус.Согласно сведениям эксперта, из-за нехватки сна вероятность заразиться какой-либо инфекцией становится больше на 250%. В долгосрочной перспективе недостаток ночного отдыха может увеличить риск развития ишемической болезни сердца, нарушений сердечного ритма и тромбоза. В некоторых случаях это может стать первопричиной зарождения онкологических заболеваний.
Также недавно врач Полуэктов поделился способами победить в борьбе с осенней сонливостью. В случае, если дневная сонливость наблюдается несколько дней, то следует попробовать внести изменения в режим ночного отдыха.
