Елена Юцмюц – врач дерматолог-трихолог Центральной клинической больницы «РЖД-Медицина» рассказал о двух витаминах, которые не просто предотвращают выпадение волос, но и способствует их росту, передает «Вечерняя Москва».
Врач утверждает, что осень – это тот сезон, когда волосы больше всего нуждаются в витаминах. При этом Юцмюц призвала россиян не принимать витамины без рекомендации специалиста.
Она привела в пример витамин А, который в небольших количествах полезен для волос, а вот его избыток станет следствием их выпадения.
«Для роста волос, во-первых, необходимо, чтобы в организме была правильная среда, PH. Для этого надо ежедневно пить овощные соки. Это очень полезно для роста волос. Любому человеку хорошо подходит Омега-3, содержащая много витамина Е, некоторые идут с витамином D, что является основой здоровья волос», — рассказала Юцмюц.
По словам врача, люди могут принимать витамин С без консультации специалиста. Данный витамин генерирует коллаген и предотвращает седину.
Юцмюц также рассказала, что эффект от витаминов можно заметить только спустя 3 месяца приема, так как третья фаза роста волос длится 90 дней.
