Донна Арнетт – специалист из США утверждает, что для профилактики болезней, возникающих в преклонном возрасте, следует восполнять микроэлементы, которые с возрастом уменьшаются в организме. Эксперт говорит про такой элемент как омега-3.
На самом деле омега-3 важно употреблять в любом возрасте. В этих витаминах присутствуют жирные кислоты, которые имеют противовоспалительное действие.
Эксперт рекомендует пополнить свой рацион рыбой, орехами и семенами льна. По словам Арнетт, омега-3 так же есть в пищевой добавке рыбьего жира.
Специалист также объяснила, что продолжительные воспалительные процессы становятся следствием развития сердечно-сосудистых заболеваний и болезни Альцгеймера.
Подписка на FBM.RU в Telegram - удобный способ быть в курсе важных экономических новостей! Подписывайтесь и будьте в центре событий. Подписаться.
Добавьте FBM.ru в избранные новости
Добавьте FBM в избранные новости
