Заслуженным деятелем науки России, член-корреспондентом РАН, профессором Владимиром Хавинсоном были названы фрукты и ягоды, которые могут стать причиной набора лишнего веса.
Хавинсон сообщил, что лишние килограммы могут появиться по причине частого употребления трех фруктов и ягод: бананов, инжира и винограда. По словам врача, в указанных продуктах содержится большое количество глюкозы. Специалист также отметил, что глюкоза, попадая в организм, приводит к выработке, в том числе и инсулина. И этот инсулин способствует переводу лишней глюкозы в жир, и в результате люди начинают полнеть.
В связи с этим эксперт призвал ограничить употребление данных фруктов и ягод. Необходимо быть с ними очень осторожными.
Не так давно Хавинсон и его коллега по программе «О самом главном» Светлана Трофимова назвали привычки, которые помогут улучшить состояние здоровья. Врачи порекомендовали совершать короткие прогулки на улице, питаться из посуды меньшего размера и ложиться спать в 22:30.
