Эксперты рассказали, что многие люди просто не обращают внимания на признаки, которые проявляются из-за нехватки витамина D. Поэтому специалисты решили перечислить симптоматику дефицита в организме витамина D, передает NHS.
Среди симптомов выделяются:
• Сильная усталость;
• Боль в костях;
• Мышечные спазмы;
• Слабость в мышцах;
• Резкие перемены настроения.
Эксперты рекомендуют обращать внимание на эти признаки, так как нехватка витамина D может привести ко многим проблемам, среди которых нарушение зубов и костей.
Помимо этого витамин D является профилактикой для защиты организма от сердечных заболеваний, сахарного диабета, онкологии, повышенного давления. Специалисты рекомендуют пить дополнительно витамин D с сентября до апреля.
Подписка на FBM.RU в Telegram - удобный способ быть в курсе важных экономических новостей! Подписывайтесь и будьте в центре событий. Подписаться.
Добавьте FBM.ru в избранные новости
Добавьте FBM в избранные новости
