Общение с друзьями не только способно улучшить наше самочувствие и психическое здоровье, но и предоставляет множество физических и умственных преимуществ. К такому выводу пришла компания Califia Farms после проведения опроса среди 2000 человек в Великобритании, сообщает The Sun.
Исследование показало, что 67 процентов опрошенных уверены в том, что общение с друзьями является простым и эффективным способом улучшить наше самочувствие. Интересно, что участники опроса утверждают, что провести 25 минут с другом приносит ту же пользу для тела, ума и психического здоровья, что и тренировка в спортзале или расслабляющая ванна.
В среднем, чтобы достичь положительного состояния, опрашиваемые считают необходимым провести 1 час и 49 минут в обществе друзей. Кроме того, более половины испытуемых (51 процент) предпочитают встречаться с близкими за чашечкой кофе, 46 процентов предпочитают прогулку, а 43 процента выбирают ужин в ресторане.
Более половины опрошенных (55 процентов) считают, что дружеские посиделки без алкоголя являются предпочтительными. Такое предпочтение объясняется тем, что без алкоголя беседа становится более содержательной для 34 процентов опрошенных, 31 процент считают, что эти встречи помогают налаживать более тесные связи, а столько же хотят сэкономить на напитках.
