В китайском издании Sina рассказали, что особое питание способно защитить человеческий организм от осенней простуды. Секрет здоровья заключается в употреблении четырех важных продуктов.
Приоритетное направление в осенний сезон – борьба с «сухостью». Китайцы считают мед самым хорошим средством, увлажняющим легкие и кожу. Лучше всего принимать мед, разведя его в стакане воды, и употреблять такую смесь по утрам каждый день.
Рыба также является незаменимым жизненно важным продуктом, который поддерживает здоровье. Рыба обладает полезными элементами, снижающими уровень холестерина и улучшающими память. Плюс, это низкокалорийная пища.
«Осень — это лучшее время для регулирования функций различных органов и налаживания работы селезенки и желудка. Осень — сухой сезон. Согласно китайской медицине, все части человеческого тела в это время склонны к “пересыханию” и обезвоживанию», – говорят специалисты.
Недостаток влаги в человеческом организме также могут восполнить натуральные чаи. Осенью эксперты рекомендуют употреблять много фруктов, особенно яблок и груш.
Чтобы осенью сохранить свое здоровье, ноги должны быть всегда в тепле, а в горячем чае должны присутствовать мед и лимон.
