Алкоголь в ходе празднования новогодних каникул необходимо запивать чистой водой. Об этом проинформировал главный внештатный нарколог Министерства здравоохранения Московской области Виталий Холдин в беседе с порталом NEWS.ru. Специалист обратил внимание на то, что водой можно разбавлять и вино, а также не забывать закусывать.
Вода помогает избежать обезвоживания организма, а значит наутро человек будет не так сильно мучиться от похмелья. Вдобавок ко всему обычная вода снижает градус принимаемых алкогольных напитков. Главное здесь – не употреблять напитки с газом, поскольку она напротив усиливают состояние опьянения.
Врач порекомендовал плотно покушать за несколько часов до начала застолья. Лучшим выбором при этом были указаны сложные углеводы. Например, это могут быть макароны, рис или цельнозерновой хлеб. Холдин также посоветовал не курить в ходе застолья, поскольку это увеличит токсическую нагрузку на организм.
