Исследователи из Университета штата Флорида (США) представили в журнале Journal of Social and Personal Relationships свои выводы о важности осознанности в рамках романтических отношений. Их исследование показало, что проявление внимания к партнеру и умение анализировать динамику отношений имеют ряд позитивных эффектов. Об этом информирует “Газета.ру”.
Во-первых, это помогает уменьшить число конфликтов, что является особенно важным для устойчивости отношений в долгосрочной перспективе. Во-вторых, осознанность укрепляет связь между партнерами, способствуя более глубокому пониманию и сопричастности друг к другу. И, наконец, она притупляет чувство одиночества, делая отношения более удовлетворительными и насыщенными.
Ученые определили осознанность как способность видеть и понимать динамику отношений, анализировать способы взаимодействия и распределения ролей, а также быть готовыми и предлагать переменные решения. Важной составляющей осознанности является способность общаться с партнером, выражая свои наблюдения и предлагая идеи для улучшения отношений. Именно такие навыки могут помочь парам преодолеть кризисные моменты, возникающие на их пути.
Для проведения исследования авторы собрали выборку из 116 пар, состоящих в браке более пяти лет. Все участники прошли оценку уровня осознанности и конфликтов в своих отношениях. Анализ полученных данных показал, что осознанность со стороны женщин оказывает большее влияние на отношения в паре, чем осознанность со стороны мужчин.
Это говорит о том, что осознанность играет ключевую роль в создании гармоничных и стабильных романтических отношений, и представительницы прекрасного пола имеют важную роль в этом процессе.
