WeChat написал о результатах исследования китайских научных специалистов, которые решили выяснить, что будет с организмом человека через год, если он откажется от ужина. Такую задачу перед собой поставили учёные из медицинского университета на юге Китая, передает «ИноСМИ».
На протяжении 12 месяцев специалисты проводили исследование, в котором приняли участие 139 добровольцев, страдающие ожирением.
Как выяснили научные эксперты, одним отказом от ужина без контроля поглощаемых калорий дело не ограничивается. Ключом к похудению является потребление меньшего количества калорий, чем организм тратит за день.
Что касается метода отказа от ужина, то он может привести к негативным последствия, среди которых возврат потерянных килограммов, развитие заболеваний желудка, снижение мышечной массы.
