Развить интеллект можно при помощи увлечения какими-либо занятиями, ведь зачастую хобби человека способно положительно влиять на его мозговую активность. Об этом пишет РИА «Новости».
«Исследования доказывают, что занятия музыкой положительно влияют на память и интеллект: люди, которые занимались музыкой, имеют более высокий уровень образования и IQ», — рассказали эксперты сервиса «СберУслуги».
Изучение иностранного языка также положительно влияет на мозг человека. Люди, которые владеют другим языком, способны игнорировать ненужную для них информацию и сосредотачиваться только на главном.
Также эксперты посоветовали заниматься йогой, так как она способствует расслаблению, улучшает память, понижает уровень кортизола и помогает в борьбе с деменцией и болезнью Альцгеймера.
Танцы хорошо сказываются на взаимодействии двух полушарий мозга, тем самым они замедляют его старение. Также такие занятия снижают уровень стресса и способствуют построению новых нейронных связей в областях мозга, которые отвечают за долговременную память.
