Sohu: регулярный отказ от завтрака негативно сказывается на здоровье человека


Завтрак считают наиболее важным приемом пищи, отказ от которого может негативно отразиться на здоровье. Об этом сообщил пользователь китайского ресурса Sohu.

Уровень содержания глюкозы в крови человека после пробуждения достаточно низкий. Для восполнения запаса энергии нужно плотно поесть. Полученные во время завтрака питательные вещества запускают мозговую активность и концентрируют внимание.

Sohu: регулярный отказ от завтрака негативно сказывается на здоровье человека

Если отказываться от приема пищи по утрам на постоянной основе, то это может привести к сухости кожи, появлению морщин и анемии. Люди, жертвующие завтраком ради того, чтобы подольше поспать, подвергаются накоплению избыточного веса, появлению камней в желчном пузыре и развитию диабета. Также они могут начать испытывать злобу, раздражение или усталость.

Специалисты по диетологии из Американского химического общества делились советами для заряжающего энергией завтрака. В частности, диетологи посоветовали начинать день со стакана чистой воды.

Подписка на FBM.RU в Telegram - удобный способ быть в курсе важных экономических новостей! Подписывайтесь и будьте в центре событий. Подписаться.

Добавьте FBM.ru в избранные новости Добавьте FBM в избранные новости

Оценить новость
( 1 оценка, среднее 2 из 5 )
Дмитрий Корнилов/ автор статьи
FBM.ru - Финансы  Бизнес Маркетинг