Антонина Стародубова – диетолог департамента здравоохранения столицы России утверждает, что нет конкретных ограничений на объем выпиваемого кофе в день, и все же напиток следует употреблять с осторожностью, пишет РИА Новости.
По словам Стародубовой, 1-2 чашки не крепкого кофе или с молоком в принципе позволительно. Некоторые специалисты призывают ограничивать употребление кофе, то есть всего 3 мг кофеина на 1 кг массы тела. Например, если человек весит 70 кг, то позволительно не больше 210 мг кофеина – 5-6 чашек черного чая или 3 эспрессо в сутки.
Врач-диетолог рекомендует с осторожностью употреблять кофе людям, страдающим повышенным артериальным давлением и заболеваниями сердечно-сосудистой системы.
Если у человека имеются заболевания желудочно-кишечного тракта, то употребление кофе вообще не рекомендуется, так как этот напиток оказывает раздражающее действие.
