Стало известно, что главный нарколог Министерства здравоохранения Московской области Виталий Холдин поделился способами избавления от вредных привычек. В самом начале необходимо избегать ситуаций, которые могут спровоцировать возобновление вредных привычек. Кроме этого, важно подчеркнуть ту потребность, которая приносит удовлетворение при помощи той или иной вредной привычки. Некоторые люди думают, что, например, курение помогает социализироваться, расслабиться. Алкоголь же становится помощником в депрессии, одиночестве. Но стоит задуматься, ведь такие потребности могут удовлетворить и другие привычки или досуговые мероприятия.
Если самостоятельно побороть зависимость не получается, следует обратиться за помощью к специалистам. Например, в Центре здоровья Жуковского помогут избавиться от вредных привычек. Записаться к специалисту на прием можно по телефонам: 8(498) 48-7-43-58; 8 (495) 556-03-19. Для обращения к Центр здоровья Жуковского необходимо иметь при себе паспорт и полис ОМС. Также население авиаграда могут обратиться по телефону федеральной «горячей линии» по отказу от курения по бесплатному номеру: 8-800-200-0-200.
