Физическая активность и программы по поддержке мотивации не приносят долговременной пользы курящим людям. Об этом пишет журнал Addiction, ссылаясь на исследование учёных из Плимутского университета, в котором приняли участие 9 155 курильщиков.
Их разделили на две группы. Первая участвовала в программе поддержки мотивации: они созванивались с руководителем или приходили на встречу. Стоит отметить, что их поощряли к увеличению уровня физической активности. Второй группе рассказали о стандартных методах борьбы с курением.
Около 19% участников из первой группы заявили, что через три месяца по крайней мере вдвое сократили количество выкуриваемых сигарет. Тем временем во второй группе об этом сообщили только 10% участников.
Отмечено, что в долгосрочной перспективе итоги были практически одинаковыми: только 2% из тех, кто получил дополнительную поддержку, бросили курить через девять месяцев. В группе стандартных рекомендаций от курения воздерживались менее 1% участников.
Не оказалась полезной и физическая активность: участники, занимающиеся спортом на 81 минуту больше остальных, бросали курить не чаще.
