Эксперты из Соединённых Штатов провели исследование, в результате которого выяснилось, какая нагрузка полезна при остеоартрите коленного сустава. Так, большие нагрузки при лечебной физкультуре так же полезны, как и низкие, при наличии симптоматического остеоартрита коленного сустава.
Как пишут авторы журнала Annals of Internal Medicine, при наличии остеопороза коленного сустава человек постоянно ощущает боль и в целом чувствует снижение качества жизни. При лечении этого заболевания медики часто назначают пациентам лечебную физкультуру, однако ранее было неизвестно, не принесёт ли высокая нагрузка вред здоровью.
В рамках исследования участвовали 189 человек с остеоартритом коленного сустава. Их разделили на две группы, одна из которых выполняла 11 упражнений в течение 70-90 минут, а вторая делала 5 упражнений на протяжении 20-30 минут. При этом две группы занимались три раза в неделю в течение 21 недели.
Учёные подводили итоги при использовании шкалы исходов травмы колена и остеоартрита (KOOS), наблюдая за ними раз в 2 недели. За всё время наблюдения показатели KOOS улучшались и у первой, и у второй группы участников эксперимента. По словам исследователей, при высоких нагрузках качество жизни пациентов спустя полгода было лучше, чем при низких.
