Академик Александр Веракса рассказал о важности самодисциплины. В ситуации, когда речь идет о достижении определенной цели, она оказывается важнее интеллекта. Слова специалиста подтверждают многочисленные лонгитюдные исследования. Информацией поделились корреспонденты “Газеты.Ru”.
По мнению экспертов, интеллект – это инструмент мышления. Но дело в том, что одного интеллекта недостаточно для достижения социального успеха, поскольку люди, наделенные от природы выдающимся интеллектом, не всегда способны правильно его использовать.
Гораздо важнее самодисциплина, позволяющая концентрироваться на важных задачах и выполнять их регулярно. Не существует способов кардинально повлиять на интеллект человека, но развить самодисциплину вполне реально.
Это можно сделать самостоятельно или при поддержке специалиста. Проверить, насколько у вас сформирована саморегуляция можно с помощью различных психологических тестов. Наиболее известным среди них является тест с зефиром, который американские исследователи проводили среди детей. Суть теста заключается в том, что одно лакомство можно съесть сразу, а можно подождать некоторое время и потом иметь возможность получить немного сладостей.
Существует множество способов развить самодисциплину. Один из самых эффективных – спорт. Кроме того, развитию контроля над своим поведением способствуют традиционные виды досуга, такие как совместное чтение, посещение выставок и театральных постановок.
