Научные специалисты из Атлантического университета Флориды совместно с Университетом Леона в Испании установили, что тренировки с отягощениями могут способствовать обезвреживанию оксидантов, которые повреждают ДНК. Научная работа представлена в журнале Antioxidants.
В исследовании принимали участие 30 пожилых и 11 молодых людей. Они тренировались с отягощениями дважды в неделю на протяжении восьми недель. После десятиминутной разминки наблюдаемые выполняли жим ногами, жим лежа, сгибание рук на бицепс, тягу верхнего блока и прочие упражнения.
Старение имеет связь с нарушением баланса между оксидантами и антиоксидантами и вялотекущим воспалением. Данные изменения — причины многих нарушений здоровья.
Анализ крови подтвердил, что у участников эксперимента возросло соотношение pIRE1/IRE1 в сравнении с нетренированными пожилыми людьми, что свидетельствует об усилении активности антиоксидантов. Остальные показатели, включая уровни биомаркеров воспаления, остались прежними.
Авторы выразили мнение, что нужно провести их исследование в скелетных мышцах, поскольку анализ крови может не отражать изменения в клетках.
