Многие люди сталкивались с проблемой высокого или низкого кровяного давления. Нормальные показатели артериального давления постепенно смещаются вверх, что не является нормой. По данным ВОЗ, нормальным считается давление от 90/60 до 120/80. Показатели от 120/80 до 140/90 считаются повышенными. Эти цифры должны служить предупреждением о том, что вы подвержены риску развития гипертонии. Если ваше кровяное давление превышает 140/90, это уже болезнь.
“Это точка, при которой возрастает риск серьезных проблем со здоровьем”, — сообщает Blood Pressure UK.
Известно достаточно много средств, оказывающих положительное влияние на показатели артериального давления. К этому списку специалисты добавили еще одно – клюквенный сок. Его благотворное действие обусловлено тем, что сок является антиоксидантом и обладает противовоспалительным эффектом. В нем содержится большое количество флавоноидов, которые укрепляют стенки кровеносных сосудов.
Результаты научной работы, доказывающие пользу клюквы, были опубликованы в European Journal of Nutrition.
Кроме того, анализ более сорока различных исследований также доказывает благотворное влияние клюквы на организм человека. Дальнейшие исследования, считают ученые, помогут понять механизмы действия этой чудо-ягоды.
