Стало известно, что снизить риск развития онкологических заболеваний помогает самая простая работа по дому. Это установили исследователи из Австралии, информирует Daily Express.
На протяжении семи лет эксперты следили за физической активностью более чем 20 тысяч человек, которые не занимались ни одним из видов спорта, а также не посещали спортивных залов. Информация о физической активности считывалась со специального устройства, которое участники опыта должны были постоянно носить.
В рамках эксперимента у более чем 2 тысяч человек были выявлены разные виды рака. Отметим, что средний возраст заболевших был 62 года.
В ходе дальнейшего анализа ученые определили, что 3,5 минут “интенсивной перемежающейся физической активности” в день достаточно, чтобы уменьшить вероятность развития онкологии практически на 20%. Такая активность соответствует разным домашним делам, таким как уборка, готовка, стирка, а также мытье посуды.
При этом повышение времени домашней активности до 4,5 минут в день, уменьшает онкологические риски на треть.
“Большинство людей средних лет не занимаются спортом регулярно, что увеличивает риск развития рака”, – отмечают специалисты.
