Издание Digital Medicine опубликовало данные, полученные экспертами в ходе исследования, проведенного в Школе медицины Стэнфордского университета. Исследователи изучали влияние сна на продолжительность жизни. Согласно полученным данным, нарушения сна являются самым явным предиктором смерти.
В ходе исследования эксперты изучили данные 12 тысяч человек, которые содержали описание характеристик их сна. Затем информация была загружена в специально разработанный алгоритм машинного обучения, который определял возраст сна.
Полученные данные позволили исследователям определить изменения в характеристиках сна, которые наиболее сильно коррелировали со смертью. Оказалось, что наибольшему риску преждевременной смерти подвержены те пациенты, у которых наблюдается фрагментация сна – эти люди, часто просыпаются ночью менее чем на минуту и не помнят об этом.
Почему именно эти симптомы оказались самыми вредными, эксперты пока не могут объяснить, но планируют сделать это в ходе дальнейших исследований.
