Процесс старения, к сожалению, необратим и затрагивает не только наши тела и органы, но и мозг. Со временем мы начинаем замечать, что нам трудно запомнить адрес, номер телефона, чью-то фамилию.
Доктор Кендра Фурбер из Университета Северной Британской Колумбии, которая занимается изучением причин старения мозга, установила, что одним из факторов, способствующих ухудшению памяти и познания, является разрушение миелина.
Миелин – это жировая субстанция, покрывающая нервные клетки в головном и спинном мозге, которая помогает изолировать связи между ними и обеспечивает мгновенный поток информации через нервную систему. Ученые пришли к выводу, что с возрастом эта оболочка теряет свою целостность, и пытаются понять причины этого явления.
“В какой-то момент часть миелина теряется, и мы все менее эффективно восстанавливаем его”, — сказала Фурбер. “Это своего рода баланс, и с возрастом он склоняется в сторону большей потери миелина – мы не создаем новых связей и сворачиваем нейронные процессы”.
Когда мы учимся, в мозге возникают новые пути – этот процесс ученые называют нейропластичностью. С возрастом мозг теряет гибкость и возможность строит новые пути, в результате чего учиться и запоминать становится все труднее и труднее.
На данный момент ученые говорят, что такие обыденные вещи, как правильное питание, здоровый сон и физические упражнения, могут помочь сохранить миелин здоровым.
Но ученые пытаются глубже изучить процессы в клетках мозга, исследуют генетические механизмы этих процессов, и, возможно, со временем они предложат нам более эффективные способы поддержания здоровья нервной системы.
