Стало известно, какие напитки способствуют уменьшению хронического воспаления. Об этом пишет Eat This Not That, ссылаясь на диетолога Триши Бест.
Самым доступным и простым в приготовлении оказался напиток – вода с лимоном. Антиоксидантное и противовоспалительное его действие основано на высоком содержании витамина С.
Сельдерей тоже имеет противовоспалительные свойства. В соке сельдерея есть много клетчатки, которая способствует нормальному пищеварению.
Отмечен также ананасовый сок, который содержит одно из самых изученных и сильных противовоспалительных средств – бромелайн.
Куркума является специей, содержащей куркумин – мощное противовоспалительное средство. Куркуму можно добавлять в молоко.
Следующий напиток, отмеченный в сообщении – зелёный чай. Он фигурирует во многих диетах и считается одним из самых полезных напитков.
