Группа ученых из Института передовых наук и технологий Бекмана установила, что чтение способно помочь сохранить память и когнитивные функции у пожилых граждан. Их исследовательская работа опубликована в журнале Frontiers in Psychology.
Для своего эксперимента ученые отобрали литературу, которая для большинства людей считается увлекательной. Она состояла из разных жанров.
Книги были распространены среди людей преклонного возраста с помощью iPad. На гаджеты предварительно были загружены пользовательские приложения, при помощи которых участники отслеживали свой прогресс в чтении, а также заполняли дополнительные анкеты. Пять дней в неделю добровольцы читали по 90 минут в день в течение 8-и недель. А контрольная группа решала словесные головоломки на своих iPad, а не читала.
В начале исследования участники прошли тестирование на различные когнитивные навыки, включая рабочую и эпизодическую память. И по окончанию 8-и недель эксперимента они повторно прошли это же тестирование.
Ученые рассказали, что у группы, которая читала, отмечались значительные улучшения в рабочей и эпизодической памяти, в отличие от группы, в которой участники решали головоломки. В связи с этим эксперты сделали выводы, что чтение укрепляет навыки запоминания у пожилых людей.
Данная исследовательская работа поможет в будущих методах лечения болезни Альцгеймера и подобных заболеваний.
