Английские учёные провели масштабное исследование, в ходе которого было установлено, что горячая ванна столь же полезна, как и спортивные тренировки. Специалисты изучали влияние физических нагрузок на организм человека и оказалось, что эффект на тело от принятия горячей ванны сравним с занятиями спортом.
Такие водные процедуры, как отмечают эксперты, способны снижать риск сердечно-сосудистых заболеваний, а также улучшать самочувствие человека. Процессы, которые происходят в организме во время принятия горячей ванны, аналогичны аэробным тренировкам низкой и средней интенсивности. Между тем, специалисты уточняют, что такие процедуры могут увеличить эффект от занятий спортом, однако полностью заменить их не смогут.
