Шведские ученые из Университета Гетеборга утверждают, что занятие спортом лучше любых лекарств и специалистов помогает избавиться от хронических тревожных расстройств, передает «Медик Форум».
Участники эксперимента в течение 12 недель занимались усиленными или щадящими силовыми нагрузками.
В результате было установлено, что в обоих случаях у испытуемых снижалась симптоматика тревожных расстройств, даже если она была хронической.
По словам ученых, физические упражнения – это простое и доступное средство, избавляющее от тревожных расстройств. Оно более эффективно, чем дорогостоящие лекарства или походы к психотерапевтам.
Подписка на FBM.RU в Telegram - удобный способ быть в курсе важных экономических новостей! Подписывайтесь и будьте в центре событий. Подписаться.
Добавьте FBM.ru в избранные новости
Добавьте FBM в избранные новости
