Норма сахара в крови у мужчин: врач обозначил опасные значения и возможные риски
Доктор Роман Иванов, врач-дерматовенеролог, в интервью с “Фонтанкой” объяснил, что мужчины должны внимательно следить за уровнем сахара в крови. Анализ, проведенный натощак, в идеале должен показывать значения от 4,11 до 6,1 ммоль/л. У мужчин старше 60 лет допустимый уровень немного выше — от 4,56 до 6,38 ммоль/л, а для мальчиков он составляет 3,33–5,55 ммоль/л.
Если уровень сахара превышает эти показатели, увеличивается риск развития диабета, заболеваний глаз, почек, а также повышается вероятность инсульта, инфаркта и атеросклероза.
Для того чтобы поддерживать нормальный уровень сахара в крови, Иванов рекомендует избегать злоупотребления сладким, следить за правильным питанием, заниматься спортом и стараться минимизировать стресс.
