Исследовательская группа из Шаньдунского университета (Китай) установила, что отход ко сну до 9 часов вечера повышает риск развития деменции. Ученые проанализировали режим сна людей в возрасте от 60 до 74 лет и выяснили, что очень раннее отход ко сну вредит мозгу.
Эксперимент длился в течение четырех лет. По окончании эксперимента специалисты пришли к выводу, что те участники исследования, которые ложились спать до 9 часов вечера и спали более восьми часов в сутки, на 70% выше рисковали заболеть деменцией, чем те, кто ложился спать в более позднее время.
Ученые также отмечают, что продолжительный сон у пожилых людей может свидетельствовать о когнитивных нарушениях, что со временем, также может привести к деменции.
Подписка на FBM.RU в Telegram - удобный способ быть в курсе важных экономических новостей! Подписывайтесь и будьте в центре событий. Подписаться.
Добавьте FBM.ru в избранные новости
Добавьте FBM в избранные новости
