Исследователи из Института профилактических исследований и эпидемиологии имени Лейбница установили, что определенные биомаркеры крови могут быть индикаторами долгой и здоровой жизни. Результаты их исследования опубликованы в журнале Age and Aging.
В исследовании приняли участие 2500 человек в возрасте от 34 до 65 лет. Участники прошли комплексные антропометрические измерения и предоставили данные о своем образе жизни и рационе питания. Также у 2296 добровольцев были взяты образцы крови для лабораторных анализов. За этими испытуемыми наблюдали на протяжении нескольких лет, обновляя данные о развитии новых хронических заболеваний каждые два-три года.
По завершении периода наблюдения ученые обнаружили, что высокие уровни липопротеидов высокой плотности (так называемого «хорошего» холестерина), жирового гормона адипонектина и инсулиноподобного фактора роста, в сочетании с низкими уровнями триглицеридов, связаны с повышенными шансами на долгую жизнь без хронических заболеваний.
Исследователи подчеркнули, что именно комбинация этих биомаркеров, а не каждый показатель по отдельности, является индикатором долголетия и здорового старения. Они добавили, что поддержание здорового веса, отказ от курения и сбалансированное питание играют ключевую роль в сохранении здоровья в пожилом возрасте.
фото freepik.com
